たるみに悩んでいませんか？
「たるみ」は、お顔や体型の悩みの中でも、
ある程度の年令を重ねたほとんどの女性が抱える、
代表的な現象となっているのではないでしょうか。
20代では、顔のたるみを感じる方は少ないはずです。
感じていたとしても、ふくよかであるがゆえの悩みで、ハリを失ったものとはどこか違います。
中には、「たるみ」という言葉をきいても
「たるみ」って何かしら・・・と実感できない方が多いかもしれません。
ところが、４０歳代（早い人で30代後半）になると、
急激にお肌の状態が老化しているのを感じ始めて、
シミ、シワ、くま、くすみ、などといっしょに「たるみ」現象が襲ってくるということは、よくあることです。
女性はいつまでも若くありたいと願うものです。
そのことは、「顔に似合わず若い女性と同じように装って無理して若作りした」というのではなく
「年齢相応に」、あるいは、「若々しくはつらつと」とか
「実際の年令より若々しく見える」という状態を長く保っていたい、
または少しでもその状態に近づきたいという気持ちに違いありません。
見た目が若々しくあるためには、「たるみ」の少ない状態を保つことが
条件の一つになりますが、ここではそのことについて考えてみましょう。
たるみチェック
「顔のたるみ」について見てみると、たるんだ状態はそれだけで、
老け込んだ印象を与えることになります。
また、疲れているような、元気の無い印象も与えます。
貴方がそうであるかどうか確認する方法の一つをここで紹介します。
いつものように近くで鏡を見るのではなくて、
鏡から離れて遠めの位置に立って、ご自分の顔を映してよく見てください。
近くで見るときよりも老けてみえていることがありませんか？
実際のところはその映像こそが、他人から貴方を見たときの印象です。
たるみ現象がある場合、そのようにして映した顔には、正直に影が出るのです。
ピンとハリのある顔には影はあまり出ませんが、たるみのある顔にはその部分に影が出ます。
上まぶたの影はくぼんだように見え、下まぶたの影は腫れたように見える、
頬の部分はホウレイ線が影となってブルドックとはいかないまでも嫌なものですし、
顎のラインの影は老化現象を見せ付けるそのものですね。
その原因のほとんどは言うまでもなく「たるみ」の正体に違いありません。
たるみが大きな悩みとなる訳は、シミや吹き出物や、シワや乾燥などの他の肌トラブルと異なり、
ごまかしが効かない点にあります。
ファンデーションなどで隠すことができない、何よりも厄介な老化現象かもしれません。
たるみの原因
「たるみ」はなぜ突如としてあらわれるのでしょうか？
それは、気が付いたら、たるんでいたというだけのことで、
実は突然ではなく年令を重ねるとともに序々にその現象に近づいているのです。
では、なぜたるんでしまうのかという点について見てみると、
皮膚の弾力が低下したためにあらわれる老化現象の一つなのですが、
その秘密はお肌のハリや弾力を保つのに重要な役割を担っているコラーゲンにあります。
コラーゲンは年令とともに他の体の機能と同じように老化して、
質も落ちていくことがわかっています。
人間がコラーゲンを体内で合成する能力のピークは１８歳くらいとも言われていて、
そこから先は自然現象として、合成能力が低下の一途をたどり、
年令に反比例しながら減少していきます。
また決して逆らえない自然の摂理に輪をかけるようにして、
外的ストレスの一つである紫外線の影響も非常に大きく、
「たるみ」の発生を早める原因になっていることは確かです。
「たるみ」を遠ざける為にできることがいくつかありますが、
これらの原因を知ることはその第一歩になるはずです。
たるみのメカニズム その１
「たるみ」の原因にはコラーゲンの減少と変質が大きく関わっていますが、
加齢による自然な減少以上に悪影響を及ぼすと言われている紫外線は、
どのようにして私たちを攻撃してくるかというと、活性酸素と深く結びついています。
紫外線を浴びると肌の内部で活性酸素が発生しますが、
これがコラーゲン破壊の大きな原因となり、たるみをひきおこしているのです。
皮膚の構造について見てみると、その断面は目に見える外側の部分から、
表皮・真皮・皮下組織という３つの構造で成り立っています。
まず「表皮」の部分は、常に紫外線や外気などの外的刺激にさらされながら
その下の組織を守る役割も持っています。
表皮の細胞は、基底層・有棘層・顆粒層・角質層から成り立ち、
一般的に正常な状態か、若い状態が保たれていれば
２８日をサイクルにターンオーバーという繰り返しで生まれ変わっています。
角質層は肌のうるおいを保ち１０％から２０％もの水分を保とうとする働きがあります。
ところが、紫外線を浴び続けることによって表皮が常に傷めつけられると、
この機能も正常に働きにくくなったり、
働いても働いてもバリア機能を果たしきれなくなり真皮にまで
外線の影響が浸透してしまうことになります。
たるみのメカニズム その２
次に皮膚の構造の外側から２番目になる真皮の部分について説明しましょう。
真皮の部分の厚みは、およそ２～３ｍｍで皮膚の大部分にあたります。
主として、その成分はコラーゲン（膠原線維）と、エラスチン（弾性線維）から構成されていて、
網目状の層で支えあっています。
その網目状の隙間を、ヒアルロン酸という水分をたっぷりと抱え込むことのできる
ムコ多糖類が埋めることによって、肌のハリや弾力をキープしています。
真皮の約70％はコラーゲンで形成されています。
ところが、加齢や紫外線の影響などで、真皮層の水分を保つ機能が低下すると、
肌の弾力が失われ、やがて、たるみを引き起こす原因となってしまいます。
またみずみずしい真皮の部分はその下にある脂肪も支える役割を果たしています。
この状態は表皮と皮下組織を支えている状態にあります。
脂肪層は20歳前から徐々に減少しはじめて、
真皮層も目安として30歳を境にして衰え始めると言われています。
たるみを感じる部分が目の下、頬、鼻のワキから口角、フェースラインなどであるのは、
脂肪が多い部分だからなのですが、
このように脂肪を支え切れなくなった真皮の状態が起因しているとも言えます。